raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重51.5kg 就寝時心拍38在宅朝練。休養十分、やる気もあったけどいまいち。270wでいけたのは最初の3本だけ。どれもすごく苦しくて、サイコンを凝視してギリギリで達成した感じ。残り2本は疲労でペースが上げらず。ファミマ以降だけガツンと踏んで何とか面目を保った感じ。ワークアウトをこなしたあと、お楽しみとしてロータリーの草むらに隠しておいたバナナが無くなっていた。この日は珍しくサイクリストが数人いたので、誰かが盗んだに違いない。草むらのバナナを拾い食いするような豪傑がこの世にいるとは想像だにしなかった。帰宅後は海へ。風がなくてきれいだった。クラゲの季節なので、極力奴らとの接触の確率を減らずべく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F31%2F115123" title="8/19　湘南国際村 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-31 11:51:23 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2026/08/31/115123 1.0 100%