raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ 自塩録 https://raw-igu.hatenadiary.org/ ボクシング スポーツ ■2/18 ジム 75回目 左肩に違和感があったので、ラットブルダウンは控え目にしておいた。■2/19 ジョギング 6km■2/20 ジム76回目■2/21 ジョギング 6km 強烈な寒さ。引き返そうかと思ったくらい。体力的には余裕があったが、一向に体が温まらないし、足が冷えて感覚がなくなってきたので6kmで終了。■2/22 ボクシング 49,50回目 今日から55-57回目のメニュー。全60回の基礎錬も終わりが見えてきた。 内容はフットワークしながらのジャブ、ワンツー。楽そうに見えたが、脚に負担がかかって中々難しい。レッスンの後は2Rのミット打ち。最近ミット打ちであまり疲れなくなったので、ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenadiary.org%2Fentry%2F20140224%2F1393255543" title="トレーニング 2/18-2/24 - 自塩録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-24 00:25:43 rich https://raw-igu.hatenadiary.org/entry/20140224/1393255543 1.0 100%