raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ 自塩録 https://raw-igu.hatenadiary.org/ ボクシング スポーツ いつもより少し早めにジム入り。レッスンが始まる前に、ロープ1Rとサンドバッグ。ワンツーの基本練習。拳を固めて手首を固定し、人差し指と中指の付け根で打つ。レッスン後はミット打ち2R。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenadiary.org%2Fentry%2F20140420%2F1397995336" title="4/19 ボクシング練習 - 自塩録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-20 21:02:16 rich https://raw-igu.hatenadiary.org/entry/20140420/1397995336 1.0 100%