raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ 自塩録 https://raw-igu.hatenadiary.org/ ボクシング ・10時半頃、ジム入り・ロープ 5分・サンドバッグ 前回のおさらい■シャドー 4R ・ステップ・ワンツー・アッパー、ステップ・ワンツー・フック■サンドバッグ ・ワンツー・ワン・ワンツー ・ワンツー・左手ブロック ・ワンツー・右ボディ・左ボディ・左フック（右ボディの時に左重心→左フックで元に戻す感じ） ・ワンツー・左ボディ・左フックw■ミット打ち1R 「５」を習得 連打が多くなると、どんどんリキんでわけがわからなくなった。■サンドバッグ 3R■シングルボール 1R■ロープ 2R人が多い為に、ミットは1Rのみ。その分かなり追い込まれてキツかった。新しいコンビネーションもあったりでわけがわからないう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenadiary.org%2Fentry%2F20140429%2F1398756018" title="4/26 ボクシング　62回目 - 自塩録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-29 16:20:18 rich https://raw-igu.hatenadiary.org/entry/20140429/1398756018 1.0 100%