razokulover https://blog.hatena.ne.jp/razokulover/ razokulover publog https://razokulover.hateblo.jp/ アンガーマネジメントの本読みはじめた— 宮崎由加(24) (@razokulover) 2018年7月27日 自分は20代半ばくらいに怒りの感情を人に対して湧かなくする方法を編み出したので正直この手の本はいらない。ただ自分以外の人がどういう理由で怒ったりイライラしたりするのかはちゃんと知っておいたほうが生きやすそうなので読んでる。— 宮崎由加(24) (@razokulover) 2018年7月27日 怒りの流れ1. 事象の発生2. 事象を自分なりに捉え、自分の価値観と照らし合わせて善悪を判断3. 価値観に背く場合に怒りが発生する2における自分の価値観をコアビリーフと呼ぶ— 宮崎由加(24) … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frazokulover.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F30%2F134714" title="アンガーマネジメント入門を読んだ - razokulover publog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41ZLwMfT6CL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-30 13:47:14 rich https://razokulover.hateblo.jp/entry/2018/07/30/134714 1.0 100%