nero_smith https://blog.hatena.ne.jp/nero_smith/ Re:11colors https://re-11colors.hatenablog.com/ 模型 インナーゲームというテニスのメンタルトレーニングの名著があるのですが、この本は禅や瞑想のようなものとは違うアプローチで心と身体のコンディションを一致させ最大限のパフォーマンスを発揮しようという本です。 本を読んで、実践してみると大なり小なりゾーンのようなものに入れるようになるので大好きかつ人にオススメしたい本で、ぜひトライして欲しいと思います。結果的に得られる効果は瞑想や禅と同等のもののような気がしますが、具体的なアプローチがマジで面白い。ちなみに俺はテニスはやったことがない。 本の中にはテニスボールの縫い目に注目してラリーを続けるだとか、ラケットから響く打球音に意識を傾けるなど、客観的でブレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fre-11colors.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F01%2F211801" title="Plamo(del)death by heat gun - Re:11colors" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nero_smith/20210701/20210701211326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-01 21:18:01 rich https://re-11colors.hatenablog.com/entry/2021/07/01/211801 1.0 100%