shia_wase_mono https://blog.hatena.ne.jp/shia_wase_mono/ 重箱の中身は三段ともカレー https://re-box3.hatenablog.com/ ダイエット ダイエット継続中です。 いっとき、目標体重の63キロに到達しました。 でも昨日測ったら、63.6キロ……。 600グラムの増量が許せないのがダイエッターという生き物です。 暑さが厳しかったので、今日は室内で「Fit Boxing feat.初音ミク」をプレイして汗を流しました。 Joy-Con（コントローラー）を握りしめながら、画面に向かってパンチを繰り出すボクササイズ・ゲームなのですが、なかなかキツいです。 40分ほどのデイリープログラム（ストレッチ込み）をこなした結果、カラダ年齢は52歳でした。実年齢プラス6歳です。 もっと頑張らないとなー。 消費カロリーは、161キロカロリーでした。 身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fre-box3.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F19%2F150233" title="暑いので、室内で運動 - 重箱の中身は三段ともカレー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shia_wase_mono/20260819/20260819143810.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-19 15:02:33 rich https://re-box3.hatenablog.com/entry/2026/08/19/150233 1.0 100%