shia_wase_mono https://blog.hatena.ne.jp/shia_wase_mono/ 重箱の中身は三段ともカレー https://re-box3.hatenablog.com/ ダイエット 年内をメドに、60キロになりたいと思っていましたが、停滞しております。 現状は、62.2キロ〜63キロのあいだを行ったり来たり。筆者の年齢は40代後半で、身長は159センチです。一応、63キロであればBMIの許容値に該当します。（だいぶ上の方ですが……） でも、もうちょっとスラッとした見た目になりたいんですよね。 美容体重と健康体重って違うんだよなー。 水分やお通じの関係で、1キロ前後の変動は仕方ないと理屈では分かっていても、体重が増えた日は気分が落ち込みがちです。 筆者の悪いクセなのですが、ひとたび自信を喪失すると、「自分は何をやってもダメなんだ」と全否定やさぐれモードに入ってしまうのです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fre-box3.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F10%2F155459" title="闘魂注入！ - 重箱の中身は三段ともカレー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shia_wase_mono/20261110/20261110145532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-10 15:54:59 rich https://re-box3.hatenablog.com/entry/2026/11/10/155459 1.0 100%