re5yoshi2 https://blog.hatena.ne.jp/re5yoshi2/ mab’s Memo blog https://re5yoshi2.hatenablog.com/ ビリーズブートキャンプ 今日は娘が体調不良のため、学校をお休みしたから、自宅でちみちみ仕事をすることに。 結局、病院でもらった薬を飲ませたら、吐き気や腹痛はすぐに治まって「ずる休みか～！」という位の元気さ・・・ お昼はうどん作って、気分転換にブートキャンプへ。 今日も昨日と同じDISK3の腹筋プログラム。 腹筋は辛いけど、やっぱり絶対的な運動量は少ない気がするな～。 夜はピアノのレッスンに子供と一緒に行って、いつものファミレスで外食して帰ってくると、 息子「ブートキャンプやる！」 よっしゃぁ～ というわけで、今日は2度もビリーに会うことに。 息子「腹筋プログラムはスリムになりたくないから、やだ。」 と言うので、2枚目… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fre5yoshi2.hatenablog.com%2Fentry%2F77b98cd451dbf3a1b79014af350301c7" title="ブートキャンプ6日目 - mab’s Memo blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fshopjapan%2fimg128%2fimg10302619417.jpeg&m=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fshopjapan%2fimg64%2fimg10302619417.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-05-26 00:55:55 rich https://re5yoshi2.hatenablog.com/entry/77b98cd451dbf3a1b79014af350301c7 1.0 100%