re5yoshi2 https://blog.hatena.ne.jp/re5yoshi2/ mab’s Memo blog https://re5yoshi2.hatenablog.com/ USA（帰国） アメリカでは子供を車で学校に送ってから週に３日はスポーツジム通いをしていた。あんなに運動したのにやせるどころか返って太ったけど。 帰国後の健康診断では、体重は３－４キロは増え、体脂肪率は２パーセント位上がって衝撃を受けた。まあ体の中身は健康なんだけど。 ダンナも中性脂肪やらコレステロールやらプリン体やら尿酸値やら、なんだか数値が悪化したという。 今まで通っていた最寄りのスポーツジムが潰れたのでしばらく運動不足だったけど、遅ればせながら別のジムに通うことにしたのが２週間前。 スタジオのダンスプログラムやマシンを使って筋トレやジョギングマシンで走ったり。 スタジオのプログラムの特色が違うので面白い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fre5yoshi2.hatenablog.com%2Fentry%2F8e848aa37109ec910c4a9301bcf63d19" title="スポーツジム - mab’s Memo blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-23 22:16:50 rich https://re5yoshi2.hatenablog.com/entry/8e848aa37109ec910c4a9301bcf63d19 1.0 100%