re5yoshi2 https://blog.hatena.ne.jp/re5yoshi2/ mab’s Memo blog https://re5yoshi2.hatenablog.com/ 手術 8月の術後１年検診でリハビリ卒業の許可が出たので、この秋はジョギングだけでなく、毎週末にサイクリングや登山に出かけ、足がどこまで耐えられるか、というのをやって見ました。 膝を曲げた時の皮膚の違和感（つっぱりや軋み）は多少あったり、ジョギングのペースが早いと痛んだりはしますが、健康な人以上に動けているので、ヨシとしましょう。 靭帯を内部で止めているセラミックのボタンとワイヤーを抜くかどうか（3泊４日の入院と全身麻酔の手術、１ヶ月の運動禁止）、という判断も兼ねて、１年３ヶ月検診に行ってきました。 腫れ：なし 膝の緩みのチェック：良い方の足と比べて１mm程度の緩いくらいなので、問題なし。 痛みが残る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fre5yoshi2.hatenablog.com%2Fentry%2Fc65ac7834e4104153386be9474983689" title="膝前十字靭帯損傷、完治の秋（術後1年３ヶ月） - mab’s Memo blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/re5yoshi2/20250902/20250902213803.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-01 23:02:19 rich https://re5yoshi2.hatenablog.com/entry/c65ac7834e4104153386be9474983689 1.0 100%