realbuddyreal https://blog.hatena.ne.jp/realbuddyreal/ ハート・セーブ・セミナー　自分ですぐできるココロの助け方 https://realbuddyreal.hatenablog.com/ こころを助ける方法 「弱い自分に寄り添う」これをした上で、自分は一体なんのために苦しいのかを見直しましょう もう一度、まず自分の弱さを認めて弱い自分に寄り添ってあげて、そこから、 あなたがいま苦しんでいる理由を、見直してみて下さい。 (すさんだ心のままでは正しく見直すことはできません) 一体なにがあって、自分はこんなに苦しんでる？ あの人にこんなことをされたから？ あいつに酷い事を言われたから？ なにが・誰が許せない？ すさんで傷ついた心でフラッシュバックするのではありません。弱さを見つめて、弱い自分に優しくしてあげながら、 もう一度、なぜ、なんのために自分はこんなに苦しんでるのかを考えましょう。 そうすると、心… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frealbuddyreal.hatenablog.com%2Fentry%2F%25E3%2581%259D%25E3%2581%259F" title="こころを自分で助ける方法④ 苦しんでる理由を、弱い自分に寄り添いながら考える - ハート・セーブ・セミナー　自分ですぐできるココロの助け方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-30 13:51:49 rich https://realbuddyreal.hatenablog.com/entry/%E3%81%9D%E3%81%9F 1.0 100%