ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ その他 #ボディケア 今朝は息子と朝練をする前に１人でウォーク＆ランをしました。 １０分間のウォーク、１５分間のランでした。 欲を言うと、もう少しランの時間が増えないといけません。そしてランの距離も・・・。 そのためにはもう少し早く起きないといけませんね。 ウォーク＆ランを再開して１年が経過しました。 ウォーク＆ランを再開した頃は、太った身体を戻すことを目的にしていました。 今は世田谷２４６マラソンの健康マラソン５キロを一昨年より良いタイムで走ることを目標にやっています。 継続するために、目的や目標を持つことは大事なことです。 これは様々なことに言えます。 学習や仕事も目的や目標がないと続きません。 不調や痛みでお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F15428620" title="目的や目標 - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-12 17:52:33 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/15428620 1.0 100%