ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ その他 #ボディケア 今朝は令和になって初めての朝ラン。 赤鼓通り～八幡山駅～旧甲州街道を走って千川沿いへ。 仙川沿いを走っていると、左下腿部に痛みが・・・。 仙川沿いをもう少し走るつもりでいましたが、ちょっと無理そうだったので、急遽帰宅の路に・・・。 休んだり、歩いたり、ゆっくり走ったりしながら、何とか帰り着きました。 今日は合間をみてアイシングをしています。少し痛みも引いてきました。 故障（ケガ）をしてしまうと、練習が継続できなくなるので気を付けないといけません。 約５年前にランを再開してから、レース後の筋肉痛はありましたが、練習ランで脚に痛みが出たのは初めてです。 １９日（日）には、豊洲マラソンも控えているの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F16478613" title="故障（ケガ）には注意しないといけません - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-02 18:20:20 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/16478613 1.0 100%