ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ その他 #ボディケア 良い天気です。 今朝は下高井戸運動場で１０００メートルを２本走りました。 １本目は今現在どのくらいで走れるか、２本目はラスト１００メートルで追い込めるかを意識して走ってみました。 １本目は３分２３秒、２本目は３分３２秒でした。 １本目はもう少し速く走れてるかな～と思いましたが・・・。できれば３分１０秒以内で走りたいですね～。 ２本目は１本目より感覚的にちょっと遅いかな～と思いましたが、その通りでした。 ９００メートルまでは余裕もあり、ラスト１００メートルは１本目よりも追い込めたと思います。 ケガをしないように注意しながら、練習を継続したいと思います。 今はほとんど朝しか走れていないので、効率的… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F16517736" title="継続は力なり、学びは続きます - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-13 18:20:11 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/16517736 1.0 100%