ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 昨日は午後からお休みを頂き、大蔵公園で開催された『世田谷２４６ハーフマラソン合同練習会』に参加してきました。 自宅から歩いたり、走ったりしながら、公園に到着。 しかし、集合場所を勘違いしており、それを他の参加者の方から聞き、急いで移動・・・。開始時間にギリギリ間に合いました。 神奈川大学の大後監督のランニング指導の後、１０キロのペース走をやりました。 私は１キロ４分３０分のペーサーのところへ。 １キロ４分１０秒～４分２０秒の１０キロを走り切ることができました。 楽しくリズムよく、余裕を持って走ることができました。 臀部と大腿後面が若干筋肉痛ですが・・・。まあ、筋肉痛も以前ほどではありません。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F27%2F180316" title="世田谷２４６ハーフマラソン合同練習会に参加しました - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-27 18:03:16 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2019/10/27/180316 1.0 100%