ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 今朝は、砧公園往復＋サイクリングコース２周のラン。 ３周走ろうと思っていましたが、ちょっと気が乗らなかったので２周で終了。 自宅まで戻り、ダッシュを３本。 昨日、３月の立川ハーフマラソンの参加案内が届いていました。 レースに向けてしっかりとトレーニングを積んでいこうと思います。 施療の時間や施療する場所や場所の数は、その時の状態によって異なります。 長い時間施療をしたからといって、効果があるとは限りません。 多くの場所を介しての施療が必要なこともありますし、逆に少ない場所の時もあります。 その時の状態に合わせて、施療を行う必要があります。 身体には、適応量（容量、キャパシティ）があるので、それ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F15%2F191509" title="適応量に沿った施療を行っています - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-15 19:15:09 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2020/02/15/191509 1.0 100%