ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 新型コロナウイルスの影響で様々なイベントが中止や順延になっています。 私も出走予定だったマラソン大会が中止になってしまいました。 早く事態が終息することを願っています。 自分自身の免疫力の向上に努めることが大切だと思います。 今朝は雨が降っていたので、朝ランはお休みしました。 久しぶりの休足日でした。 休息は大事です。 ただ、交感神経系の過緊張状態であれば、上手く休息できない場合があります。 交感神経系の過緊張状態では、良質な睡眠がとれない場合があります。 また、交感神経系の過緊張状態での長い時間の睡眠は、逆に疲れてしまうこともあります。 交感神経系の過緊張状態は、様々な症状の発症にも繋がりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F26%2F183754" title="交感神経系の過緊張状態の緩和が大切です - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-26 18:37:54 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2020/02/26/183754 1.0 100%