ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 今日も朝から暑いですね。 今朝は１ｋｍを４’００”のペースを設定で、４ｋｍ（１６’００”）のペース走を。 今日のシューズは、ニューバランスのHANZO-Rｖ２。 実際に走った結果は、４ｋｍが１５’５５”でした。 ほぼ設定通りで、体感的にもタイム的にも一致していました。 走っている時も走り終わった時も余裕がありました。 今の状態であれば、５ｋｍ、１０ｋｍ、ハーフマラソンの記録更新ができそうな感じです。 その後は、息子との朝練でした。 水曜日恒例の７０ｍヒルスプリント１０本です。 少しずつですが、スピードもアップしてきたような気がします。 息子も１０本やりましたが、さすがにキツイみたいです。 息子… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F13%2F183011" title="結局、やるべきことは日頃からやっていることをやるだけです - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-13 18:30:11 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2020/05/13/183011 1.0 100%