ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 最近寒くなった影響もあり、朝ランの出発時間が遅くなっています。 走るには良い気候なので、もう少し長く走ろうと思っていますが、なかなか・・・。 今日は５ｋｍ走ったところで、時間的余裕と体力的余裕があったので、プラス３ｋｍで合計８ｋｍ走りました。 時間にして約４０分です。 走る目安を時間にするか距離にするかは目的によって変わるので重要だと考えられます。 昨日、息子が参加した『世田谷２４６スポーツフェスティバル』のランニング教室でやっていたドリル（動き作り）をやってみましたが、なかなか難しいものもありました。 より良い走動作の修得は大事なので、ドリルにもしっかり取り組んでいこうと思っています。 徒手… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F09%2F185919" title="やり方＝テクニックではありません→哲学的なことも必要です - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-09 18:59:19 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2020/11/09/185919 1.0 100%