ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 今朝は砧公園往復＋外周を２周走りました。 久しぶりに１０ｋｍ以上、１４ｋｍ走りました。 朝６時前から走り始めましたが、その時間から暑かったです。 最後の方は少しペースが落ち、若干疲れました。 今ハーフマラソンを走ったら、１時間３０分を切るのは難しいかもしれません。 秋までには自己ベストで走れるくらいになりそうな気がしています。 故障をしないように練習を積み重ねていこうと思います。 梅雨が明けたようで、毎日暑いですね。 新型コロナ騒動は収まるどころか益々陽性(感染)者が増えているようです。 昨年もこの時期に増えていたような・・・。 推奨されている感染予防対策を行っていても増えているということは、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F18%2F164436" title="もっと身体の免疫機能に目を向けましょう - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-18 16:44:36 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2021/07/18/164436 1.0 100%