ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 今朝は息子と一緒に５ｋｍ走。 朝から暑かったです。 走り終わると汗だくです。 息子は既に夏休み気分です。 今年はサッカーの合宿もあるようで楽しみにしているようです。 小学生最後の夏休みを楽しんで欲しいです。 毎日、暑いですね。 熱中症への注意が必要です。 お水及びミネラルの摂取が重要となります。 ジュース、お茶、清涼飲料水などの水分は、反って身体の水分を排出してしまう可能性もあります。 お水＝水分ではないので、注意する必要があります。 身体の水分量や水分率の低下は、熱中症だけでなく、免疫機能にも関係します。 免疫機能が上手く働かなければ、感染症にも掛かり易くなります。 他にも身体の水分低下が様… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F20%2F173756" title="お水とミネラルの摂取は定期的に行いましょう - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-20 17:37:56 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2021/07/20/173756 1.0 100%