ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 今朝は、昨日久しぶりに１３ｋｍ走り、若干のダメージを感じたので、気持ちの良いスピードで４ｋｍ走りました。 ランニングクリニックに参加してから、フォームや走動作の動き作りを更に注意して行うようにし、それをランニングにも活かすようにしています。 その影響もあり、臀部付近に若干の筋疲労を感じています。 明日は、ランニングクリニックで１０ｋｍのタイムトライアルが予定されています。 今までの１０ｋｍのベストが３９分４１秒なので、このタイムの更新を目指します。 悪くても４０分くらいで走れるように頑張りたいと思います。 当院リバランスでは、スポーツケアやスポーツコンディショニングを提供しています。 オステオ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F24%2F163315" title="スポーツケアやスポーツコンディショニングの一方法 - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-24 16:33:15 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2021/09/24/163315 1.0 100%