ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 今朝はのんびりと約３０分で約６ｋｍ走りました。 ペースを上げる必要もなかったので、接地や動きに注意しながら走りました。 身体コントロールは大事なことなので、それに注意しながら走ることもやっています。 関節部分は、硬すぎても緩すぎても問題を引き起こします。 関節部分の緩い感じは痛みを生じることがあります。 このようなことが起こりやすいのが、足関節と仙腸関節だと思われます。 関節の緩さがある場合、相関する部分に関節の硬さがある場合が考えられます。 足関節や仙腸関節は、身体の制御に関連する重要な部分だと思われます。 ここに緩さがある場合は、歩行や走行の時に異常な筋出力が生じ、過剰な筋緊張や疲労が生じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F27%2F160900" title="関節部分は、硬すぎても緩すぎても問題を引き起こします - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-27 16:09:00 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2022/10/27/160900 1.0 100%