ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 今朝は息子と一緒に先日のシャークスJrでの練習や部活での練習について話しながら走りました。 ３５分くらいの予定が少し延びて３７分くらいになり、約７ｋｍ走っていました。 走り終わって「ちょっと長くない？」と息子が不機嫌そうに言ってきました。 ペースも徐々に上がっていたので、それも関係していたかもしれません。 今で量は抑えていましたが、少しずつ量を増やしていこうと、シャークスJrの飯島コーチとも話しています。 今は、１回で走る距離は７ｋｍ以内、時間は４０分以内にしておこうと思います。 ランニングの練習は、大きく分けると「ジョギング（ジョグ）」と「ペース走」になると思います。 ジョグはペースを決めな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F26%2F165753" title="ランニングの練習 - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-26 16:57:53 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2022/11/26/165753 1.0 100%