ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 昨日はシャークスJrの練習に参加し、約１週間ぶりに走りました。 練習会の前にシャークスのトップ選手たちが履いているスパイクの試走会があり、２つのスパイクを履いて試走しました。 サーキットトレーニングや動き作りのドリルの後、走練習に入りました。 走練習は４０秒間走で、最大１０本でした。 久しぶりに走ったこともあり、途中で脚が攣りそうになってしまったため、最後まではやりませんでした。 Jrの選手たちは最後までやり切っていました。 走り終えた頃に、知り合いの方がコーチを務めるチームの子が「足底が痛い」と訴えていました。 「みますよ」とコーチの方に言って施術しました。 その場で施術をした結果、痛みは解… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F18%2F172949" title="早く対処することで、早い回復に繋がります - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-18 17:29:49 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2022/12/18/172949 1.0 100%