ReBalance https://blog.hatena.ne.jp/ReBalance/ ReBalance(リバランス)の日常 https://rebalance.hatenablog.jp/ 四連休の２日目です。 晴れて良い天気です。 昨日の夕方、今朝は息子と一緒にジョグをしました。 「ジョグだから、このシューズ」と決めずに、様々なシューズを履くようにしています。 これは、機能性や適応性の向上に繋がると考えられます。 その結果がパフォーマンスの向上や故障の予防に反映すると思われるため実践しています。 痛みなどの症状がある部分は、身体の中で犠牲になった部分と考えることができます。 身体は全体でバランスをとっており、それは肉体領域のみに留まりません。 そして、身体には代償作用や補正作用と呼ばれるものがあります。 これらの作用によってバランスをとり、身体が自ら回復できるようにします。 し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frebalance.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F04%2F154618" title="違和感や症状が出る前に - ReBalance(リバランス)の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-04 15:46:18 rich https://rebalance.hatenablog.jp/entry/2024/05/04/154618 1.0 100%