record_day https://blog.hatena.ne.jp/record_day/ record_day’s diary https://record-day.hateblo.jp/ 休職して約半年、リワーク通い始めて約2カ月が経とうとしています。 休職までは約9カ月かけて体調悪くなっていったのですが、 リワークに通うまではずっと動かなきゃなのに動けない状態が続いていました。 リワークに通い始める頃は昼まで寝て午後からは出かけるかひたすら布団にくるまっていました。 この生活も脱したいと思い散歩を始めたのがいいきっかけだったなと思います。 1週間ほど続けていたら疲れが出てきたので主治医に話をしたら 午前と午後に各30分程度ならいいよと言われてしまいました。 当時1～2時間ほど歩いていたのですが、主治医には1時間程度と嘘ついていたので 申し訳なかったな思います。 それだけポンコ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frecord-day.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F08%2F235337" title="生活リズム - record_day’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-08 23:53:37 rich https://record-day.hateblo.jp/entry/2023/06/08/235337 1.0 100%