BaronA20 https://blog.hatena.ne.jp/BaronA20/ Baron@A20 https://red408.hateblo.jp/ おにっちゃんの食べたものログ - Google スプレッドシート ◆朝食：340kcal 来週まで同じノリが続きます 目標のために食品を自分で選択して食べてる感があって楽しくなってきたぞ ◆間食：0kcal 沼は物量がドンだから間食なくても空腹感には悩まされなくてよき ◆昼夕夜食：合計1,210kcal キムチ沼でございます、材料時点の写真しか撮ってなかったわ 長時間加熱すると乳酸菌が死ぬとのことで、沼本体はシャンタンだけで薄めの味にしておいて(キムチとの合計塩分が15gになるまで)キムチは食べるときにかけて食べると 塩分自体は多めにはなるけど、キムチ自体も白菜だし沼も野菜たっぷり 豚ヒレ肉も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fred408.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F20%2F123736" title="【26日目】おにっちゃんの食事管理ダイエット - Baron@A20" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/BaronA20/20220220/20220220122231.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-20 12:37:36 rich https://red408.hateblo.jp/entry/2022/02/20/123736 1.0 100%