redloincloth https://blog.hatena.ne.jp/redloincloth/ EnjoySoba早川庵 https://redloincloth.hatenablog.com/ お酒 健康・病気 以前、厚労省がアルコール摂取のガイドラインを出しました。 それによると 1日あたりの純アルコール摂取量7～40gが「体にいい」とされています。 純アルコール40gは、 ビールなら中瓶2本（中ジョッキ2杯分） 日本酒なら2合 ワインならグラス3杯 ウイスキーならダブル2杯 焼酎は水割り2杯 350㎖の缶酎ハイ（7％）なら2本分（サワーをジョッキ2杯分） に相当することになります。 私は休肝日は全く設けていませんが、40ｇはオーバーしていると思います。 その基準には合致していませんが、この晩酌の楽しみには一日が終わってよかったという一つの決まりを大切にしたいからです。 そこである人がSNSに投稿し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fredloincloth.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F13%2F033556" title="休肝日は不要？🍻 - EnjoySoba早川庵" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/redloincloth/20250413/20250413033535.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-13 03:35:56 rich https://redloincloth.hatenablog.com/entry/2025/04/13/033556 1.0 100%