reducediet https://blog.hatena.ne.jp/reducediet/ あとがない！リデュースダイエットでマイナス10kg https://reducediet.hatenadiary.jp/ リデュース服薬記録 減るばっかりは不安になる 今日は昨日より0.5キロ増えました。昨日たくさん食べたわけではないけど、今までが減りすぎだったから、ちょっと調整入ったかな。 リデュース飲み始めてから、1日0.4キロ近い、ものすごい勢いで一直線に減ってて、嬉しいけど、ちょっと減りすぎじゃない？って。休薬しようかな、って思ってたんですよ。 だって日に0.4キロって、1ヶ月に12キロとかですよ！見た目かなり変わるレベルですよね。 やせるペースって、月に体重の5%まで、って言われてるらしいんですよ。開始時の75.5キロの5%は3.8キロくらいです。昨日マイナス3.5キロになった時点で、これ明日5%減るんじゃない？たった10… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Freducediet.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F09%2F192036" title="【10日目 -3.0kg】減りが止まった。ちょっとホッとした - あとがない！リデュースダイエットでマイナス10kg" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-09 19:20:36 rich https://reducediet.hatenadiary.jp/entry/2017/08/09/192036 1.0 100%