rehabirilabo https://blog.hatena.ne.jp/rehabirilabo/ @pt.リハビリnote https://rehabiriblog.com/ 本日もご覧いただきありがとうございます。以前に続き変形性股関節症に対する運動療法についてまとめていきます。 股OAのリハでは「疼痛軽減・機能改善・QOL向上」の3点を軸にした運動療法が重要であり、エビデンスと臨床応用をセットで押さえておきましょう！ 【科学的根拠】 Ottawa Panelのレビューでは、筋力強化、柔軟性運動、有酸素運動の3本柱が有効と明言されています。特に今回は、実際の「中殿筋・大殿筋・腸腰筋」へのアプローチを紹介します。 【筋力強化エクササイズ】 ① 中殿筋（外転） サイドレッグレイズ（側臥位）：骨盤の傾きに注意 クラムシェル（側臥位・膝屈曲）：代償防止に腹圧も意識 ・立位… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frehabiriblog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F02%2F211748" title="【保存版】変形性股関節症に対する運動療法まとめ - @pt.リハビリnote" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://sdmntprwestus2.oaiusercontent.com/files/00000000-33ec-61f8-87f3-c11007c2e8a8/raw?se=2025-06-02T01%3A10%3A00Z&sp=r&sv=2024-08-04&sr=b&scid=0292edb5-d073-5021-bde0-df9c523751fb&skoid=24a7dec3-38fc-4904-b888-8abe0855c442&sktid=a48cca56-e6da-484e-a814-9c849652bcb3&skt=2025-06-01T21%3A38%3A49Z&ske=2025-06-02T21%3A38%3A49Z&sks=b&skv=2024-08-04&sig=bWRsvVPqJRYvtXeNUhAVtd8khTE%2BWprJpklyN4c%2BsFE%3D Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-02 21:17:48 rich https://rehabiriblog.com/entry/2025/06/02/211748 1.0 100%