Rei7 https://blog.hatena.ne.jp/Rei7/ Rei’s notes https://rei7.hatenablog.com/ パン 今日の朝食はパンです。 コッペパンツナマヨネーズと中身たっぷり四角いパンつぶあん&ホイップ（どちらも山崎製パン）です。 杏林堂で79円と98円(どちらも税抜)で買いました。 392kcalと495kcalです。コッペパンは柔らかい生地の中にツナサラダが入っています。 中身たっぷり四角いパンは思ったよりつぶあんが甘かったです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frei7.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F23%2F070611" title="パン - Rei’s notes" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rei7/20200823/20200823070113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-23 07:06:11 rich https://rei7.hatenablog.com/entry/2020/08/23/070611 1.0 100%