Rei7 https://blog.hatena.ne.jp/Rei7/ Rei’s notes https://rei7.hatenablog.com/ パン 内食(おうちごはん) 今朝は晴れています。 朝食はパンとスープです。パンはロールパン。 生ろおる(フジパン)です。 4個入りで杏林堂で138円(税別)で買いました。 1個当たり140kcalです。ほんのり甘くてバターの風味もしました。 そのままでも美味しかったです。スープはコンソメスープ。 卵とレタスのスープを作りました。鍋に水300mL、コンソメ1個を入れて火にかけ、沸騰したら溶き卵1個と洗ってちぎったレタス2枚を入れて、塩こしょうを入れて火を止めました。火を通しすぎないほうがレタスがシャキシャキしています。 スープも美味しかったです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frei7.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F22%2F064616" title="ロールパン&amp;卵とレタスのスープ - Rei’s notes" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rei7/20220122/20220122063811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-22 06:46:16 rich https://rei7.hatenablog.com/entry/2022/01/22/064616 1.0 100%