Rei7 https://blog.hatena.ne.jp/Rei7/ Rei’s notes https://rei7.hatenablog.com/ ご飯&おかず 内食(おうちごはん) 今朝は晴れています。 朝食は和食です。 一汁一菜の朝ごはんです。 なめたけ豆腐と豆腐と白菜の味噌汁、ごはんです。なめたけ豆腐は絹豆腐をお皿に入れてめんつゆをかけて、ふんわりとラップをかけて電子レンジで2分30秒加熱して、なめたけときざみねぎをのせました。なめたけは市販のものを使いました。 なめ茸 うす塩味(ナガノトマト)です。 頂き物です。 1袋10gあたり9kcalです。なめたけは独特の味ですね。 豆腐との相性は良かったです。豆腐と白菜の味噌汁は鍋に水200mLを入れて火にかけ、洗って1cm幅くらいに切った白菜1枚を入れて煮て、白菜に火が通ったら切った豆腐を加えて少し煮て、火を止めて味噌(だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frei7.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F05%2F075923" title="なめたけ豆腐 - Rei’s notes" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rei7/20220205/20220205074151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-05 07:59:23 rich https://rei7.hatenablog.com/entry/2022/02/05/075923 1.0 100%