Rei7 https://blog.hatena.ne.jp/Rei7/ Rei’s notes https://rei7.hatenablog.com/ パン ヨーグルト 今朝は雨が降っています。 朝食はパンとヨーグルトとレモンティーです。 今日のパンは石窯粒あん&バター(㈱タカキベーカリー)。 遠鉄ストアで158円(税別)で買いました。 1個当たり269kcalでした。 ハード系のフランスパンに粒あんとバターが挟んでありました。 食べごたえのあるパンでした。 ヨーグルトはDole みかんミックス&ヨーグルト(協同乳業㈱)です。 遠鉄ストアで98円(税別)で買いました。 1個170g当たり94kcal、カルシウム146mg。 みかんが爽やかなとろとろヨーグルトでした。 レモンティーは和紅茶にレモンの砂糖漬けを1枚入れました。 和紅茶は前にブログに載せたものと同じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frei7.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F21%2F085320" title="パンとヨーグルト - Rei’s notes" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rei7/20240121/20240121082940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-21 08:53:20 rich https://rei7.hatenablog.com/entry/2024/01/21/085320 1.0 100%