Rei7 https://blog.hatena.ne.jp/Rei7/ Rei’s notes https://rei7.hatenablog.com/ パン 内食(おうちごはん) ヨーグルト 果物 今朝も晴れています。 朝食はたまごサンドとヨーグルトとフルーツにしました。 たまごサンドは固ゆでにした卵を粗く潰して、塩こしょうとマヨネーズで和えて、マヨネーズを薄く塗った食パンでサンドしました。 たまごサンドはときどき食べたくなって作ることがあります。 使用した食パンはこちら。 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン(敷島製パン株)。 昨日、遠鉄ストアで買いました。 賞味期限が短いため、148円(税別)の40%引になっていたので、88円(税別)でした。 内容量は3枚。 1枚(61.3g)当たり155kcal。 小麦とライ麦の粒をまるごと挽いた胚芽やふすま等を含む全粒粉を使用した食パン。 全粒粉の香ばし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frei7.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F27%2F091336" title="たまごサンドと丹那ヨーグルトと木成り甘夏 - Rei’s notes" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rei7/20250427/20250427082320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-27 09:13:36 rich https://rei7.hatenablog.com/entry/2025/04/27/091336 1.0 100%