Rei7 https://blog.hatena.ne.jp/Rei7/ Rei’s notes https://rei7.hatenablog.com/ ご飯&おかず 内食(おうちごはん) 今日は晴れていました。 ゴーヤを頂きました。 仕事からの帰り道、この大きなゴーヤをどうやって食べようと考えて、トマトと合わせるのもありかなと思いました。 それで冷蔵庫の中に残っていたミニトマトを活用することに。 今夜はゴーヤとミニトマトを使ったおかずを作ることに決めました。 ゴーヤが大きくて、ミニトマトは小さいけれど数が多かったので2品作ることに。 作ってみたのは「ゴーヤとミニトマトの卵炒め」と「ゴーヤとミニトマトとハムのサラダ」。 まずは、ゴーヤを下処理。 洗って、半分に切って、種とワタをスプーンで取り除いて薄めに切って、鍋で塩茹でしました。 ミニトマトはヘタを取って、水で洗いました。 「ゴ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frei7.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F26%2F235518" title="ゴーヤとミニトマトで卵炒めとサラダを - Rei’s notes" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rei7/20260826/20260826195052.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-26 23:55:18 rich https://rei7.hatenablog.com/entry/2026/08/26/235518 1.0 100%