ReichanKishimoto https://blog.hatena.ne.jp/ReichanKishimoto/ 岸本励季の筋トレ日記：九州大学現役研究員 https://reichankishimoto.hatenadiary.com/ 有酸素75分。 昼ご飯はいきなりステーキ。もったいないし申し訳なかったけど、付け合せは残した。注文時に付け合わせなしと言うと、その通りにできる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Freichankishimoto.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F06%2F005343" title="2024/1/3 有酸素 - 岸本励季の筋トレ日記：九州大学現役研究員" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/ReichanKishimoto/20250106/20250106004336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-06 00:53:43 rich https://reichankishimoto.hatenadiary.com/entry/2025/01/06/005343 1.0 100%