reirei https://blog.hatena.ne.jp/reirei/ C’est La Vie https://reirei.hatenadiary.org/ monologue 乾燥肌で、冷え性という欠点がある井原です。 冷え性対策に2年位前から温めのお湯で半身浴を1時間くらいして、野菜を多く摂るようにしています。サラダとかの冷野菜もいいけど、効率よく身体を暖めるには、温野菜のスープって、良いんですよ。身体の仲から、お肌も綺麗になるので。食材は糖尿病患者の献立本を参考にしながら、肉を摂ってもいいけど、チキンのササミを茹でこぼしたものが多いです。でも、血液をサラサラにする成分が効率良いと言われてる納豆は、人間の食うものとは思えないくらい嫌いなので、食べません。(笑)冷えと保湿対策を怠らないよう、化粧水など肌に直接つけるものには細心の注意を払っています。オススメなのは、「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Freirei.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050120%2Fp1" title=" 井原流美容法をコッソリ… - C’est La Vie" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-01-20 00:00:00 rich https://reirei.hatenadiary.org/entry/20050120/p1 1.0 100%