kyoko316 https://blog.hatena.ne.jp/kyoko316/ れんのブログ https://ren-familyblog.com/ 我が家ごはん みなさんこんにちは！れんです メニュー おやつ ウォーキング風景 メニュー ☆里芋サラダ ☆大根と鶏肉の塩麹スープ ☆塩鮭 里芋サラダ 里芋には栄養がいっぱいなんです。 食物繊維がたくさん消化を助けて腸内環境がいい感じ！ カリウムもたくさんで血圧を正常に保ってくれるとか！ ビタミンCが含まれてて免疫力アップ！これが一番今の私に必要かも… でも食べ過ぎはダメですね〜 ねっとりしてとても美味しい^ ^ スープ 塩麹これでなくなってしまいました😅また作らないと！今度はレモン麹作ってみようかと思ってます。 たまベジ (id:tamavege-sanpo) さんが手作りお味噌作っておられるので私も作って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fren-familyblog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F24%2F182534" title="我が家の晩ごはん『里芋サラダ』 - れんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kyoko316/20250224/20250224164422.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-24 18:25:34 rich https://ren-familyblog.com/entry/2025/02/24/182534 1.0 100%