hatimitu0 https://blog.hatena.ne.jp/hatimitu0/ れなのーと https://renanote.hateblo.jp/ 日記 わたしはすぐに腰が痛くなるので定期的に接骨院に通っている。今日は通院日だったのだが…令和天皇の即位のお陰で土日月火の4連休をもらっていたこと。そしてその間、1度も出かけずゲーム三昧していたことが言ってもないのにバレた………腰が硬くなってたので、これは動かずゴロゴロゴロゴロしてた体だな！？と柔整士さんもピンと来てしまったとのこと。ここ1ヶ月、毎日10分ずつストレッチをやってきたことの成果を自分でも感じており、以前までのように腰に強い痛みやダルさが出ることもなくなって調子に乗ってただけに、痛い指摘だった…。ストレッチの効果は否定のしようがないが、やったからと言って4日間ぶっ続けでゲームして悪化した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frenanote.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F24%2F220000" title="ストレッチ開始後1ヶ月経過 - れなのーと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-24 22:00:00 rich https://renanote.hateblo.jp/entry/2019/10/24/220000 1.0 100%