renge_kusako https://blog.hatena.ne.jp/renge_kusako/ 観えたこと想うこと草子 https://renge-kusako.hatenadiary.jp/ 我が家のこと 日々のこと ここ数日、生活習慣がずいぶん変わりました。 涼しくなったせいもありますが、冷たい物をほとんど口にしなくなりました。 飲み物は常温の水かあたたかい白湯又はハーブティーやほうじ茶。 以前は喉元の刺激が心地よくて、冷やした無糖の炭酸水をがぶがぶ飲んでいました。 のべつ幕なしつまんでいたお菓子も手が出なくなって、時間を決めておやつを１～２回食べる程度。 気がつけば体調もスッキリ。 今読んでいるヨガの本の関係もあろうかと思います。 その中に 「自分の中に足りないものがあると、刺激物を欲する」 という文章を目にして、さもありなんと思いました。 継続して行っている瞑想も効果的に感情に作用しています。 一瞬で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frenge-kusako.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F26%2F073127" title="自分の変わり目 - 観えたこと想うこと草子" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/renge_kusako/20230926/20230926072756.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-26 07:31:27 rich https://renge-kusako.hatenadiary.jp/entry/2023/09/26/073127 1.0 100%