moftori https://blog.hatena.ne.jp/moftori/ moftoriのブログ https://rengetoro.hatenablog.com/ この記事はmofmof Advent Calendar 2025 19日目のものです。 週2回以上行うというルールを決めて筋トレをし始めて3年以上経ちました。 筋トレ・体を動かすことは大事なことです。 長く技術と向き合っていきたいという私にとっては体の健康は大事なものです。 屈んだ状態でくしゃみをして軽いぎっくり腰になったことがきっかけで、筋トレを始めました。 もう学生時代の時の身体ではないという事実にショックを受けたのです。 今回は長くパソコンの前に健康な状態で座っているために必要だと思っている筋トレについて紹介していきます。 軽めの運動を週1から簡単に始められると良い 筋トレしてよかったこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frengetoro.hatenablog.com%2Fentry%2Fremote-work-strength-training" title="リモートワークをしてるのに動いても疲れないのは筋トレをしているからかもしれない件 - moftoriのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moftori/20251218/20251218215938.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-19 09:00:00 rich https://rengetoro.hatenablog.com/entry/remote-work-strength-training 1.0 100%