reonhappy https://blog.hatena.ne.jp/reonhappy/ れおんカフェ💛 https://reon-happy.com/ 正直に書きますね～🖊 前回のブログで「とても嫌な事」があったけど「こうしたら良くなった！」と書きました。もちろん、あれは「嘘」ではありません。でも、そんなに簡単ではなかった… あの後、気分的には「いつもどおり」に戻っていました。 ところが…昨夜、夜中の1時頃「突然、嫌な記憶」が、頭の中で「グルグル」し出しました💦心拍数も上がり，目が冴えて・・・ 仕方ないので、温めた牛乳を飲んだり。それでも、眠れないのでオーディブルを聴いたり（角田光代版「源氏物語」）。 やっと３時頃に眠れて、起床は７時半頃。起きると、身体はだるく、喉には不快感。通常は90台の「睡眠スコア」は「76」です。 今日は雨で、犬の散歩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Freon-happy.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F08%2F115525" title="そんなに簡単ではなかった…の巻💚 - れおんカフェ💛" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/reonhappy/20241008/20241008114450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-08 11:55:25 rich https://reon-happy.com/entry/2024/10/08/115525 1.0 100%