reoreochann https://blog.hatena.ne.jp/reoreochann/ PAPAさんの日常 https://reoreochann.hateblo.jp/ 食・レシピ こんばんは。朝から雨降りの一日でしたが 夕方から晴れ間が見えて すぐ着替えてウオーキングへ・・・先月１５日が最後でしたから ２週間ぶり・・・１．２キロ ３周歩けるかな？と心配だったけど なんとか気持ちよく歩けましたよ時間も３０分で歩けた久しぶりに 汗をかくって気持ちいいね２週間 ウオーキングしただけで 体がしまった感じがしたもの。やはり 体を絞るには 運動が一番いいいんだ・・・ それを実感した日々でしたよ最近 また 体が緩んできたもの・・・ また がんばらなくちゃ・・・ね今日は ６６７８歩の歩きでした娘が久しぶりに遊びに来ていて お天気悪いと調子もわるいよ～晩ごはん 焼肉たべたいって・・・妊婦… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Freoreochann.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F07%2F02%2F232757" title="ウオーキングと焼肉 - PAPAさんの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/reoreochann/20250516/20250516131937.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-02 23:27:57 rich https://reoreochann.hateblo.jp/entry/2015/07/02/232757 1.0 100%