reoreochann https://blog.hatena.ne.jp/reoreochann/ PAPAさんの日常 https://reoreochann.hateblo.jp/ 食・レシピ こんばんは。北風が吹いて寒い一日でした。雲が厚くお日様が顔を出さなかったから 余計寒かったのかな今日も ウオーキングがんばってきました寒かったので 首にタオルグルグル巻いて 長い靴下履いたら暑くなってしまって結構 汗をかいて 帰りの自転車寒かったこと・・・何か良い方法考えないといけません（笑）坐骨神経痛も良くなってきたようで 痛みがなくなったことよかったわ～冷えも原因の一つみたいなので 冷えないようにホカロンしてたのもよかったみたい・・・4周 4.8キロ 大丈夫なってきました。無理しないように このペースでがんばりたいと思います残り物 たまってしまって・・・こんな残り物プレート 作ってしまいま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Freoreochann.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F10%2F31%2F233703" title="おでん - PAPAさんの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/reoreochann/20250515/20250515195925.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-31 23:37:03 rich https://reoreochann.hateblo.jp/entry/2015/10/31/233703 1.0 100%