replus https://blog.hatena.ne.jp/replus/ りぷらすのブログ https://replus.hatenablog.jp/ 介護・障害福祉事業 英国のイーストアングリア大学の研究チームが、14ヵ国・平均年齢58歳の男女1,843人を対象として行った調査の結果、グループで行うウォーキングは単独で行うウォーキングに比べ、あらゆる健康効果が増強されることが明らかになったそうです。 ウォーキングは、心肺機能、筋力、持久力、総コレステロール値や体脂肪率、抑鬱状態の改善など、全般的な健康増進に効果があることは周知の通りですが、これを気の合う仲間やパートナーと共に行うことに意義があるのだそうです。仲間と行うウォーキングでは、「仲間と共に」という思いが自然と強まることが影響するのでしょうか。目標を達成しやすくなることはもちろんのこと、周囲の安全に気を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Freplus.hatenablog.jp%2Fentry%2F2015%2F02%2F05%2F204042" title="「仲間と共に行うウォーキング」に見られる健康増進・歩行技能の改善効果 - りぷらすのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://file.rilinkpuls.gjgd.net/Img/1423136610/ Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-05 20:40:42 rich https://replus.hatenablog.jp/entry/2015/02/05/204042 1.0 100%