replus https://blog.hatena.ne.jp/replus/ りぷらすのブログ https://replus.hatenablog.jp/ コミュニティヘルス事業 みなさん、こんにちは。横山です。8/2に丸森町の筆甫地区の住民さんと、 「床でのおたから体操」および「膝痛に対する知識の整理と対処法」 について活動してきました。 前回、痛みチェックを実施したことが、住民さんの中で広まっていたようで、腰痛を訴える女性が体操の前に診てほしいと来られました。前回と同様に、痛みについての問診と予防の体操や動き方を指導したところ、痛みが良くなり「スッキリしました!!」と笑顔で帰宅されました。 今回は、床での体操の定着に向けて、ストレッチ、筋力トレーニングの復習を行ない、膝痛に関する知識を整理しました。改めて、膝痛の軽減や予防に対して、「どのような体操がよいか」を提案し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Freplus.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F13%2F174028" title="「筆甫」で「おたから体操」と「膝痛」に関する悩み解決 - りぷらすのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-13 17:40:28 rich https://replus.hatenablog.jp/entry/2018/08/13/174028 1.0 100%