replus https://blog.hatena.ne.jp/replus/ りぷらすのブログ https://replus.hatenablog.jp/ メディア紹介 みやぎ生協さんが発行している生活情報誌のラクミー５月号に代表の橋本がコラムを書かせて頂きました。 宮城県にお住まいの方は、お近くの生協で手にとってご覧頂けると嬉しいです。 前回の4月号に続き、5月号のテーマは 「５歳若返る身体を作ろう②」です。 今回は下記の２つの運動を紹介しています。 ①股関節の周囲の筋肉ストレッチ ②自宅で簡単にできる足の筋力トレーニング 「Ｓｔａｙ Ｈｏｍｅ」でご自宅で過ごす時間が増えていると思います。 椅子を使って簡単に鍛える運動ですので、皆様もぜひぜひやってみて下さいね！ Ｒａｋｕ：Ｍｅ 5月号 replus.hatenablog.jp replus.hatenabl… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Freplus.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F30%2F151038" title="ラクミー5月号に掲載されました！ - りぷらすのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/replus/20200430/20200430145722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-30 15:10:38 rich https://replus.hatenablog.jp/entry/2020/04/30/151038 1.0 100%